El sobrepeso es el flagelo del siglo XXI. Está presente en hombres y mujeres, niños y ancianos. Una vez que una persona se da cuenta de que tiene sobrepeso, comenzará a buscar formas de perder peso.
Algunas personas se ponen a dieta y dejan de hacer dieta, algunas personas pasan hambre y están agotadas debido al entrenamiento, algunas personas recurren a especialistas y pierden peso bajo la supervisión de un médico. También hay una cuarta categoría de personas: creen en la eficacia de las pastillas para adelgazar, las pulseras, los pendientes y los cinturones. Los vendedores y fabricantes de estos productos prometen adelgazar sin esfuerzo ni restricción.
Consideraremos el efecto y la estructura del cinturón de pérdida de peso: ¿vale la pena el dinero, cómo funciona y si puede ayudarlo a perder la barriga en el proceso de pérdida de peso?
¿Es efectivo el cinturón adelgazante?
Algunas personas creen que el cinturón milagroso derretirá sus depósitos de grasa o exprimirá la grasa de las células y la eliminará con sudor. Esto implica ignorancia y saltarse los cursos de química y anatomía de la escuela.
¡atención! No importa si usa calor o masaje, la grasa no se puede derretir, y mucho menos se evapora con el sudor. La grasa se quema debido a la oxidación, no hay otra forma.
Para mostrarnos lo absurdo de estas promesas, considere el proceso de quemar grasa:
- Los depósitos de grasa se queman en las mitocondrias de las células musculares, una pequeña estación de energía celular. La grasa ingresa a las mitocondrias sin otra fuente de energía; cuando no ha ingerido carbohidratos durante mucho tiempo, el suministro de energía en el hígado, el glucógeno, se termina. Para conseguirlo, el cuerpo se ve obligado a lidiar con depósitos de grasa estratégicos.
Debido a la oxidación, la grasa de las mitocondrias se convierte en energía muscular. Pero la oxidación solo ocurre en presencia de oxígeno, al igual que una llama encendida. Por lo tanto, para perder peso, es importante hacer más ejercicio (los músculos necesitan energía y el aire fresco) provocará oxidación y quema de grasa.
¡Referirse a! No son las células grasas las que se queman en los músculos; después de la pubertad, su número acompañará a una persona de por vida. Los ácidos grasos se liberan de estas células y se envían a las mitocondrias musculares, donde se queman.
Obviamente, usar solo un cinturón de este tipo no quemará grasa. Pero pensemos en qué son y qué promete el fabricante. Al menos para comparar el proceso real de quemar grasa con lo que promete el monitor.
Algunas palabras sobre tipos de trabajo y principios.
Los cinturones de adelgazamiento se dividen en 3 tipos: tipo de vibración, efecto sauna y neopreno. También hay estimuladores musculares, que tienen sensores incorporados. El detector electrónico transmite una corriente de microdescarga al músculo, que estimula la contracción del músculo. Los constructores de músculos están más acostumbrados a estimular los músculos, solo están relacionados indirectamente con nuestro tema, por lo que no los repetiremos aquí.
vibración. El efecto de masaje del cinturón vibratorio sobre las células grasas explica la eficacia del cinturón. Presumiblemente, este estímulo hace que las células liberen grasa y la eliminen a través del sudor.
Desde un punto de vista científico, esto es incorrecto, pero desde un punto de vista médico, aquí existe un peligro:
- La vibración activa provoca la contracción muscular, incluso la más profunda. Debido a esto, aumenta el llenado de sangre de los músculos pequeños, que ya es edema. El edema artificial es peligroso para una columna enferma. Puede provocar enfermedades crónicas. Si no los conocía antes, pueden presentarse de manera muy aguda y crítica.
De acuerdo con el proceso de descomposición de la grasa, es obvio que no habrá efecto de pérdida de peso.
¡Referirse a! La lipólisis es la descomposición de las grasas en ácidos grasos que se oxidan en los músculos.
Efecto sauna. El cinturón tiene elementos calefactores. Funciona con baterías o electricidad. El fabricante promete acelerar la quema de grasa aumentando la temperatura corporal. Pero, de hecho, no puede hacer nada más que eliminar el líquido.
Estos modelos suelen estar equipados con un mecanismo de vibración y se espera que tengan un doble efecto. En este caso, un aumento de temperatura aumentará el riesgo de vibración. Esto amenaza la enfermedad de la columna.
NeoprenoSe espera que el cinturón de neopreno caliente la grasa, lo que ayuda a quemar grasa. Algunas personas creen sinceramente que la grasa se derrite cuando se calienta.
¡importante! Un cinturón con efecto calefactor solo puede eliminar el exceso de líquido causado por la transpiración. Este líquido se recuperará dentro de las 24 horas posteriores a la operación, al igual que después de ir a una casa de baños o sauna.
¿En qué circunstancias un cinturón de este tipo es un verdadero asistente?
El cinturón adelgazante de neopreno es realmente útil para las enfermedades de la columna lumbar. Se ajusta perfectamente al cuerpo, fijando así la posición de reposo de la zona lumbar. Se puede utilizar para calentar la cintura cuando sea necesario.
Aunque estamos dispuestos a creer en los milagros, las bandas de vibración y calentamiento no son buenas para la salud y la figura.
¡importante! En general, se cree que una cintura ajustada ayuda a ejercitar los músculos abdominales. De hecho, usarlo a menudo puede empeorar la situación. El corsé musculoso ya no sostendrá los órganos internos porque el cinturón se apodera de él.
Cuando este cinturón es inútil
¡importante! Si tiene más de 12 libras (12 libras) de sobrepeso, adelgace bajo la supervisión de un dietista registrado. Con la pérdida de peso independiente, miles de hombres y mujeres murieron en el mundo.
Llevar cualquier cinturón y pensar que la grasa te va a quemar es inútil. No han inventado tal dispositivo o tableta. Y si usa dicho equipo, participa en deportes, come una dieta razonable y pierde peso, entonces puede continuar perdiendo peso sin un cinturón auxiliar; de todos modos tendrá éxito.